微波燒烤爐食譜

焗烤咖哩杏菇

材料:

咖哩醬─1碗, 杏鮑菇─2條

雙色起士絲─適量

做法:

1. 杏鮑菇切滾刀塊加入咖哩醬

2. 舖上起士絲

3. 選擇微波600W

4. 時間設定4分或烤至起士變金黃即可.

微波爐設定:

600W

醬燒鮭魚

材料:

輪切鮭魚─1片, 醬油─1小匙

米酒─1小匙, , 糖─適量

做法:

1. 醬油、米酒、糖混合均勻

2. 刷在鮭魚片二面

3. 選擇微波600W

4. 設定4分鐘即可

微波爐設定:

600W,4分鐘

薑絲枸杞絲瓜

材料:

絲瓜─半條, 薑絲─適量, 枸杞─適量, 米酒─1小匙, , 鹽─1小匙

做法:

1. 絲瓜切片

2. 加入薑絲、枸杞、米酒及鹽

3. 選擇600W 時間3分鐘

微波爐設定:

600W,3分鐘

香草雞蛋布丁

材料:

牛奶─560ml, 砂糖─60g

雞蛋─3-4顆, 香草精─1小匙

做法:

1. 牛奶與糖、香草精混合拌勻,以小火煮至鍋邊緣冒泡

2. 蛋打散後,將牛奶液體分次倒入蛋液

3. 過濾布丁液體後倒入布丁杯

微波爐設定:

180W,2分30秒

90W,4分鐘

櫻花蝦高麗菜

材料:

高麗菜─150g 蒜頭2-3片

油─2小匙 櫻花蝦─適量

米酒─1小匙

做法:

1. 高麗菜撕小片置於盤中,放上蒜頭、櫻花蝦、米酒、塩

2. 以保鮮膜包覆留一小孔,以600W微波1分40秒即可

微波爐設定:

600W,1分40秒

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